PARA SEGUIR PENSANDO EN EL NO

Comparto con ustedes el genial poema de Hugo Finkelstein 

No
No es no, y hay una sola manera de decirlo.

No.
Sin admiración, ni interrogantes, ni puntos suspensivos.

No, se dice de una sola manera.

Es corto, rápido, monocorde, sobrio y escueto.

No.
Se dice una sola vez,

No.
Con la misma entonación,

No.

Como un disco rayado,

No.
Un No que necesita de una larga caminata o una reflexión en el jardín no es No.

Un No que necesita de explicaciones y justificaciones, no es No.

No, tiene la brevedad de un segundo.

Es un No, para el otro porque ya lo fue para uno mismo.

No es No, aquí y muy lejos de aquí.

No, no me deja puertas abiertas ni entrampa con esperanzas,

ni puede dejar de ser No, aunque el otro y el mundo

se pongan patas arriba.

No, es el último acto de dignidad.

No, es el fin de un libro, sin más capítulos ni segundas partes.

No, no se dice por carta, ni se dice con silencios,

ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha,

ni mirando hacia otro lado, ni con símbolos devueltos;

ni con pena y menos aún con satisfacción.

No es No, porque no.

Cuando el No es No, se mirará a los ojos y el No se descolgará
naturalmente de los labios.

La voz del No, no es trémula, ni vacilante, ni agresiva y no deja duda alguna.

Ese No, no es una negación del pasado, es una corrección del futuro.

Y sólo quien sabe decir No, puede decir Sí.

Por favor, ayúdeme, soy ciego....

Había un hombre sentado en la esquina de una calle, con una gorra a sus pies y un pedazo de madera que, escrito con tiza blanca, decía:

“Por favor, ayúdame, soy ciego”.

Un creativo de publicidad que iba de camino al trabajo se detuvo frente a él, leyó el letrero y se quedó pensativo. El ejecutivo observó ... que sólo había unas cuantas monedas en la gorra.

Sin pedirle permiso, tomó el cartel, le dio la vuelta  y escribió otra frase en la parte de atrás.

A continuación volvió a poner el pedazo de madera sobre los pies del ciego, y se marchó sin decir una palabra.

Por la tarde, el creativo volvió a pasar frente al ciego que pedía limosna. Su gorra estaba llena de billetes y monedas.

El ciego reconoció sus pasos y le preguntó si había sido él quien había escrito en su cartel: “¿Qué es lo que usted ha escrito o pintado en mi tabla?”, le preguntó con curiosidad.

El publicista le contestó:

“Nada que no sea tan cierto como tu anuncio, aunque está expresado con otras palabras”.

El publicista sonrió y continuó su camino.

El ciego nunca lo supo, pero su nuevo cartel decía:

“Hoy es primavera, y no puedo verla”.

La moraleja de esta historia nos dice: hay que cambiar de estrategia cuando no nos sale algo bien.

Dale una vuelta a tu pensamiento y obtendrás un resultado mejor.

VIDA

"YA PERDONÉ ERRORES CASI IMPERDONABLES.
TRATÉ DE SUSTITUIR PERSONAS INSUSTITUIBLES
Y OLVIDAR PERSONAS INOLVIDABLES...

YA HICE COSAS POR IMPULSO,
YA ME DECEPCIONÉ CON PERSONAS
CUANDO NUNCA PENSÉ DECEPCIONARME,
MAS TAMBIEN DECEPCIONE A ALGUIEN...

YA ABRACÉ PARA PROTEGER,
YA ME REÍ CUANDO NO PODÍA,
YA HICE AMIGOS ETERNOS,
YA AME Y FUI AMADO,
PERO TAMBIÉN...FUI RECHAZADO,
YA FUI AMADO Y NO SUPE AMAR.

YA GRITÉ Y SALTÉ DE TANTA FELICIDAD,
YA VIVÍ DE AMOR E HICE JURAMENTOS ETERNOS,
PERO TAMBIÉN "ROMPÍ LA CARA" MUCHAS VECES !!!

YA LLORÉ ESCUCHANDO MÚSICA Y VIENDO FOTOS,
YA LLAMÉ SÓLO PARA ESCUCHAR UNA VOZ,
YA ME ENAMORÉ POR UNA SONRISA,
YA PENSÉ QUE IBA A MORIR DE TANTA NOSTALGIA
Y...TUVE MIEDO DE PERDER A ALGUIEN ESPECIAL
(Y TERMINÉ PERDIÉNDOLO) ¡PERO SOBREVIVÍ!

Y TODAVÍA VIVO !!!

NO PASO POR LA VIDA...Y VOS TAMPOCO DEBERÍAS SOLO PASAR... ¡¡¡ VIVÍ !!!

BUENO ES IR A LA LUCHA CON DETERMINACIÓN...
ABRAZAR LA VIDA Y VIVIR CON PASIÓN,
PERDER CON CLASE Y VENCER CON OSADÍA,
PORQUE EL MUNDO PERTENECE A QUIEN SE ATREVE
Y...¡¡¡ LA VIDA ES MUCHO !!!...
PARA SER INSIGNIFICANTE "

CHARLES CHAPLIN.

SENTIRSE BIEN

Bienestar es más que solo no estar mal. Es poder ser la persona que uno, hacer las cosas que uno desea, y obtener satisfacción personal. ¿Pero como se consigue eso?

El bienestar es un proceso continuo de creación de las condiciones para que estemos bien. Puesto que la realidad solo la experimentamos a través de nuestro cerebro, lo que importa no es la realidad en sí misma, sino como la percibimos.

¿Que cosas necesitamos para sentirnos bien?

¿Eliminar el estrés, eliminar la culpa, la depresión, acabar con los problemas, preocupaciones y conflictos, intentar ver el medio vaso lleno y no siempre al revés, aprender a atravesar las crisis?

Me pregunto?

¿Nos esforzamos por ser felices? .... y Que es la felicidad?

Creo que la felicidad es una elección personal.

La alegría es una emoción expansiva que se necesita expresar y compartir con los demás.

La alegría se contagia y le devuelve a la gente el entusiasmo y las ganas de vivir.

La alegría libera para hacer cualquier cosa, nos permite volar con la imaginación e inventar cosas nuevas, atrae a la gente, abre puertas, disuelve rencores y resentimientos.

La alegría no se agota aunque se malgaste, al contrario se convierte en una inagotable fuente de buen humor que contribuye a hacernos más felices y en el mejor de los casos hasta puede llegar a convertirse en un hábito.

LA AUTENTICIDAD

La autenticidad

La autenticidad no es nada más ni nada menos, que el aprender a tomar contacto con esa realidad central, con ese "Yo" central, para poder expresar en todo momento con inteligencia, de acuerdo a cada situación. Cuando en un ser humano se produce esta conexión con su centro, y puede entonces responder directamente desde allí, es el momento en que la respuesta es auténtica, es lo suyo, es lo más verdadero que hay en él, lo más completo, lo más total. En ese momento es cuando uno realmente es auténtico.

Lo que no es autenticidad:

La impulsividad:

Que es dar salida a los impulsos en el momento que se presentan. El impulso tiene una finalidad propia y es sacar afuera eso que creo sin pensar, sin medir ni tener en cuenta al otro.

La sinceridad:

No es lo mismo que la autenticidad. Sinceridad significa que una persona, al expresarse, no engaña, que habla de acuerdo con lo que siente, con lo que ve. Pero esto no basta para que la persona sea auténtica.

La autenticidad es una respuesta inmediata, directa, inteligente ante cada situación

Esta respuesta se produce instantáneamente desde lo profundo del ser, una respuesta completa en sí misma, no deja residuo ni aspectos por resolver.

Es una acción total, la expresión más genuina de la libertad interior. Esta libertad se traduce en  disponibilidad, donde la persona no está encerrada dentro de una estructura.

La  autenticidad es ser y estar en el centro, punto óptimo para poder encaminarnos hacia cualquier dirección. Una experiencia constante de satisfacción, de gozo y de felicidad.

Rosana Marino

MIRADAS

LAS MIRADAS

La mirada es un dominio. Ser mirado es estar expuesto. 

Cuando miramos develamos o desvelamos: Quitamos los velos o el sueño.

Mirar es conocer. Mirada y crecimiento van de la mano.

La mirada puede otorgarnos un nombre o dejarnos en el anonimato.

Nos acaricia cuando somos elegidos o nos hace sentir mal si nadie nos elige.

Cuantas miradas hay... no?

Las miradas morales... las miradas prohibidas: Orfeo pudo conquistar la felicidad siempre y cuando no hubiera vuelto la mirada.

La esposa de Lot se habría salvado, si no huibiera mirado hacia atrás.

No debemos mirar dentro de lo sagrado, porque es tabú.

La mirada abarca a toda la cultura.

cada pueblo posee sus propias reglas, sus prohibiciones alrededor de la mirada.

La mirada en el espejo: Cuando nos miramos en el espejo y construimos la mirada de nuestro ser y decimos: Ese soy yo.

Cuando nos miramos a nosotros mismos... algunas veces como jueces, rechazando y midiendo cada una de nuestras acciones o quizá sobrevalorándonos, pensando que somos perfectos y no tenemos ningún error.

La mirada vacía: Esa en la que solo intervienen los ojos.... Esas miradas que miran sin mirar.

Las miradas que lastiman: Miradas que matan, que atrapam, que hieren, que atan. Miradas que hablas que callan. 

Las miradas que fascinan: Por su encanto, su presencia, por su poder de enamorar en segundos, de cautivar en milésimas y de pedir perdón en un tiempo que los relojes aún no pueden medir.

Las miradas amorosas: las miradas que siembran: Tomas Segovia escribe que: "Los amantes se miran a los ojos, un punto antes de  que el amor los vea"

Tal vez amar es aprender a mirar... Las miradas son semillas, mirar es sembrar.

Esa mirada amorosa que revela a los amantes. Pone al descubierto secretos, seduce. Es el lenguaje de las más profundas confidencias.

La mirada del amor: la que al mirar presiente paraísos, crea sueños, descubre frescas aguas, cautivan y acompañan. Que iluminan el pensamiento más oscuro.

Esa mirada que apasiona, a veces con temor y ansiedad por el encuentro eminente.

Es la mirada cantada una y otra vez por Dante cuando dice: "Y si alzo los ojos para miraros, se inicia en mi corazón un estremecimiento que hace que el alma se separe de los pulsos"

La mirada amorosa es la más bella de las miradas porque permite reconocernos. Porque es la mirada que otorga un rostro a nuestro cuerpo, porque es la mirada que nos salva de la soledad y del olvido.

La mirada puede otorgarnos un nombre o dejarnos en el anonimato. La ciencia cuando somos elegidos, o el desdén sin nadie nos elige.

La mirada puede indicarnos el camino a la ternura o dejarnos en la interperie del abandono...

Las miradas son como espejos del alma, acompañan fortalecen y cautivan.

Recomendaría un rescate de la mirada para ver al otro y no solo para no tropezar con el otro, sino para tenerlo en cuenta como fuente de experiencia

VINCULOS: SUMA Y RESTA

EL VÍNCULO ES SUMA CUANDO:

• Cuando entre el Yo y el otro hay suficiente distancia para discriminarse.

• Cuando se puede hablar de uno y otro estableciendo la suma de los dos términos.

• Cuando al discriminarse se reconocen y aceptan como diferentes por lo cual puede haber intercambio.

• Cuando se buscan las semejanzas en lo diferente que no se encuentran en las identidades.

• Cuando el vínculo "circula", es decir, cuando es un permanente viceversa y la comunicación va y viene.

• Cuando dos seres discriminados defienden sus espacios y soportan las crisis que los ratifican en su    individualidad.

• Cuando hay alguien que enseña y alguien que aprende y estos roles no son rígidos sino intercambiables.

• Cuando no se llega a la estereotipia de saber ya todo uno del otro, sino que hay espacio para la sorpresa, lo novedoso, lo insólito, lo inesperado.

• Cuando se reconoce el hilo conductor que encuentra lo que hay en común y no se desencuentra en lo diferente sino que se acepta en forma armónica y dinámica.

• El vínculo es suma cuando lo nutren: el asombro, el re-descubrimiento de sus términos, cuando hay siempre algo novedoso para descubrir en el otro.

EL VÍNCULO ES RESTA CUANDO: 

• En la incapacidad de desear sólo queda la molestia de la necesidad, pero no hay oportunidad para la satisfacción del deseo.

• Hay abnegación entendida como capacidad, más o menos permanente de reconocimiento de lo personal.

• Es en el renunciamiento de sí mismo, en el que uno se resta la posibilidad conscientemente elegida de hacer algo para si. De esta manera, ya casi no hay vínculo, pues, lo que aparece en escena es un drama unipersonal.

• En la lucha de poderes gana el que tiene más y en la derrota desaparece el otro.

• Los celos y la desconfianza: simbolizan resta porque detrás de deseos y sentimientos que a veces también son pasiones, el otro sólo es movilizante y el protegonista es uno mismo.

• En el abrazo que esfixia, porque en nombre del amor, la capacidad de absorción es tan grande, que practicamente podemos hablar de uno, potenciado por esos sentimientos.

• En el desconocimiento de las posibilidades reales del otro, lo cual sifnifica que ese otro es menos presencia y más testimonio de la nada.

• En la idealización por la que uno es tan distinto de lo visto, que casi no existe es sí mismo, sino en la medida de la necesidad del otro.

• En la mentira y el autoengaño, en el sometimiento y la dependencia.